La asertividad.
La asertividad es la capacidad para expresar pensamientos, emociones, sentimientos, opiniones, deseos, y necesidades, desde el respeto y de una forma apropiada, sin dañarme yo y sin dañar al otro.
La terapia de pareja
La terapia de pareja es un tipo de intervención terapéutica en el que un especialista trabaja con una pareja, enseñándoles distintas herramientas para solventar las dificultades que presenten.
Las creencias irracionales
Las creencias pensamientos o ideas irracionales son aquellas que tenemos en nuestra mente, que nos generan malestar, que son limitantes y que sesgan nuestra visión de lo que vemos y vivimos, y por tanto de cómo nos enfrentamos a la vida.
“Más aceptación y menos frustración”.
Aceptar no es resignación, sino adecuar las expectativas que tenemos de una forma realista, para poder establecer relaciones sanas, asertivas y respetuosas.
¿Quieres encontrar un espacio seguro para tu terapia online?
Es tan saludable e importante hacer ejercicio, como aprender a gestionar las emociones o los pensamientos.
Por eso hoy te ofrezco un espacio seguro para tu terapia online.
¡La terapia online funciona!
La terapia online existe desde hace años, pero a raíz de la pandemia se ha visto en aumento y se ha mantenido en el tiempo, es decir, que no sólo se ha demandado durante el confinamiento, sino que como tiene grandes ventajas muchas de las personas que han probado la terapia online, han escogido esta modalidad frente a la terapia presencial.